テニスボール買いました。
足の治療でスポーツ整体の先生に診ていただいた時に、
言われたアドバイスなんです。
テニスをやれって事ではなく・・・
私若い頃から腰が悪いんです。
仰向けになって、テニスボールを下に置いてマッサージする訳です。
特に腰の横というか、お尻と腰の中間あたりの横というか、
そこ! メチャクチャ痛いっ!!!
ホントは硬い床の上でやらなきゃいけないんですけど、
あまりに痛いので、ベットの上でやってます。
野球のボールじゃ痛過ぎるんだそうですよ。
(確かに超痛そう!!!)
ちなみに私、テニス部でした。
軟式でしたけど・・・
部長でした。
弱っちぃんですけど・・・(笑)
テニスボールばっかり撮ってたら、だんだん顔に見えてきたので、
こんな風に撮ってみました。
ブログを見てるみなさん 『 あのぉ~ TOMOKOさん、ヒマなんですか? 』
TOMOKO 『 やる事山積みなんで、現実逃避中です・・・(-_-;) ・・・ 』